Wat is paardencoaching?
Paardencoaching is een krachtige, ervaringsgerichte manier van leren. Het paard reageert direct op jouw houding, energie en grenzen. Zonder oordeel. Zonder mooie woorden. Het laat zien wat er in jou speelt – precies zoals het is. Daardoor ontdek je inzichten die je met praten alleen niet zo snel bereikt.
Het paard kwam steeds dichterbij. Ik wilde lachen, maar voelde ook spanning. Ik bleef staan, zei niks. Toen duwde het zachtjes met zijn neus tegen mijn schouder. Ik schrok en stapte terug. Meteen stopte het dier. En ineens zag ik het: ik laat te veel over me heen lopen. Niet alleen hier, ook thuis. Dat ene gebaar maakte mijn patroon zichtbaar. Vanaf dat moment wist ik: mijn grens mag ik laten zien.
Waarom met paarden?
Paarden leven in het hier en nu. Ze voelen spanning, twijfel of onrust haarfijn aan – ook als jij dat zelf nog niet doorhebt. Hun reactie is eerlijk en direct. Daardoor kun jij ontdekken hoe je werkelijk met stress, grenzen of onzekerheid omgaat. Dat maakt het zo confronterend én verhelderend.
Voor wie (en voor wie niet)?
Paardencoaching is voor mensen die durven voelen. Voor mantelzorgers die alles geven maar zichzelf vergeten, die op zoek zijn naar rust, overzicht en houvast.
Heb je niets met paarden, geen nieuwsgierigheid of respect voor het dier? Dan is dit niet jouw weg. Dan raad ik je aan een van mijn andere coachvormen te kiezen, zoals het terrasgesprek of coaching via de telefoon.
Juist de kracht zit in het “niet hoeven” – je hoeft niet van paarden te houden om geraakt te worden. Maar wie niets met paarden wil, kan beter een andere ingang kiezen.
Het paard liep rondjes om me heen. Steeds weer hetzelfde, alsof het iets duidelijk wilde maken. Ik werd er onrustig van. Tot ik ineens begreep: dit ben ik zelf. Altijd in beweging, altijd alles draaiend houden. Terwijl er niemand vroeg om al dat rennen. Op het moment dat ik stil bleef staan, stopte het paard ook. De boodschap was glashelder: overzicht begint bij mezelf.
Wat kun je ervaren?
-
Rust en ruimte in je hoofd en lijf
-
Herkenning van automatische patronen of spanningen
-
Verbinding met jezelf, je gevoel en je lichaam
- Inzicht in wat jij nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen
Een ervaring met paardencoaching
“Eerst dacht ik: wat moet ik hier eigenlijk? Ik stond in het weiland, een paard een paar meter bij me vandaan. Rustig, maar alert. Ik deed niks bijzonders – dacht ik. Toch kwam het paard niet dichterbij. Het bleef kijken. En hoe langer dat duurde, hoe meer ik voelde: ik houd zelf afstand. Niet van het paard, maar van mezelf.
Toen ik dat doorhad, veranderde er iets. Ik haalde adem, zakte wat meer in mijn lijf. Op dat moment stapte het paard naar me toe. Geen woorden, geen vragen. Alleen dat gebaar. Alsof het zei: ‘Nu ben je er.’
Het raakte me harder dan ik ooit had verwacht. In één beweging zag ik hoe vaak ik spanning wegstop. Hoe ik anderen voorrang geef, terwijl ik mezelf vergeet.
Daar, midden in het weiland, voelde ik rust. Ruimte. Het paard liet me zien wat ik nodig had om weer stevig te staan. Niet door te praten, maar door te ervaren. En dat blijft.”
Roos.
Plan een gratis kennismakingsgesprek
Gun jezelf een moment van rust en overzicht. In een rustige omgeving, tussen de paarden, is er ruimte voor jouw verhaal.
Plan direct online: www.judithbouw.nl/coaching
Je ontvangt binnen 24 uur een bevestiging.
Let op: ik ben geen arts of behandelaar. Paardencoaching is geen therapie of medische behandeling. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of zorgverlener.
➡️ Plan jouw moment van rust ➡️ Twijfel je nog? Plan een gratis gesprek van 15 minuten
