Ik ben niet alleen mantelzorger

Ik ben niet alleen mantelzorger

Je zorgt. Je regelt. Je blijft kalm.
Maar ergens stel je jezelf de vraag: en jij dan?

Iedereen kent het: een gesprek aan de keukentafel of op het terras. Je vertelt hoe druk je bent, iemand geeft een advies, een ander stelt een vraag. Er wordt geknikt, meegepraat, misschien wat tips gedeeld.

Die gesprekken zijn waardevol. Maar vaak merk je: er verandert niet veel. Je weet wel dat je beter voor jezelf moet zorgen, maar je vóelt het nog niet.

Want mantelzorger zijn, dat doe je niet in een leegte. Je bent óók partner, ouder, kind, collega, vriendin. Je hebt meerdere rollen tegelijk, en dat maakt het ingewikkeld. Het risico is groot dat je jezelf verliest tussen al die verwachtingen.

Het kan helpen om stil te staan bij wie jij naast mantelzorger nog meer bent. Wat deed jij vroeger graag? Wat maakte je blij, nog voordat de zorg je dagen vulde? Misschien is het tijd om daar een stukje van terug te halen.

Niet om nóg meer te moeten, maar juist om jezelf terug te vinden. Zodat je niet alleen zorgt voor een ander, maar ook weer een beetje voor jezelf.

Judith Bouw – Mantelzorgercoach
Ruimte om adem te halen, ook als mantelzorger.